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건강

물의 7가지 효능 출처 : 대한민국 의학전문지 헬스코리아뉴스 에서 출처한 모 보험사에서 보내준 건강가이드에서 다시 출처 물이 건강에 미치는 7가지 효능 건강을 위해 비타민도 챙겨먹고 운동도 하지만,잊고 있는것이 있다. 바로 충분한 수분 섭취다. 물을 마시는 것만으로도 몸을 건강하게 만들수있다.미 인터넷 건강매체 웹엠디가 전하는 물의 놀라운 7가지 효능을 소개한다. 1.몸을 날씬하게 만든다.물을 몸의 신진대사를 촉진시키고 포만감을 느끼게 만들어 다이어트에 도움이 된다.편소에 칼로리가 높은 음료 대신 물을 마시는것이 좋다.또한 식사 전에 물 한잔을 마시면 포만감을 느껴 음식을 적게 섭치할수있다. 2.에너지를 만든다수분이 부족하면 몸은 피로해진다.적정량의 물은 심장의 혈액 공급을 도와 산소와 각종 영양소가 세포까지 원활하게 전.. 더보기

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