꿈에그리던 70kg이하에 달해서 65킬로에도 근접 목표치 63.5에 달하기직전 부산에 내려와 체중계가없어서 관리실패
이제는 밥을 밥솥채로 먹고있슴.
다시 심기일전해서 다이어트 시작해야겠습니다.
경험상 다이어트의 승패는 밥알을 얼마만큼 억제하는 가...!
오늘 부터 한끼 밥 반공기로 다시 건투 시작하려 스스로에게 다짐하려
포스팅을 합니다.
반찬이야 조금 더 먹더라도 세끼로 억제하며 반공기로 밥알을 억제하면
다시 승기가 보일걸로 확신
한공기만으로 억제하기에는 변수가 많은것 같으니 반공기로 분투하며 반찬을 많이 먹는쪽으로 하여 다시 승부수를 던집니다.
아깝다. 67킬로 내려왔을때 관리 잘할껄.
