다이어트식단

건강상의 이유로 미용상의 이유로 다이어트운동을 하고 다이어트식단을 짜는데요,  여기서 잠깐

밥을 할때도 반찬을 담을때도 

제빵저울에 계량하여 소식,적당량을 먹는습관을 한다면.

딱 그양만큼만 지으면,자동 절제된 식습관이되어 다이어트의 효과를

보지 않을까요?

배 부르지도 않고 배고프지도 않고 밥알 하나까지 계량하여

다이어트에 딱 맞는 식단

다이어트를 하려는  분들께 추천해봅니다.ㄹ

약간 밥알 몇십알 아쉽기는 하지만 배가 편하고 몸이 가벼운 식단

선택은 건강의 몫입니다.